Секция "Плавание"
Руководитель секции: Жарикова Ирина Сергеевна
Расписание занятий 1-2 класс: понедельник 15:50 - 17:20 ; среда - 15:45 - 17:10 (бассейн МИДиС)
Расписание занятий 3-5 класс: понедельник, среда, пятница 17:40 - 18:20 (бассейн МИДиС)
Расписание занятий 6-11 класс: вторник, четверг 17:40 - 18:20; пятница 15:45 -17:10 (бассейн МИДиС)
Немного о пользе плавания:
- Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.
- В воде уменьшается статическое напряжение тела. Снижается нагрузка на позвоночник, в этом случае формируется и вырабатывается хорошая осанка.
- Укрепляется нервная система, повышается общий тонус организма.
С определенной уверенностью мы можем сказать, что плавать вы научитесь кролем на груди, кролем на спине, брасом, а при желании и баттерфляем. Поверьте в себя!
